Aug 17, 2015

見抜く!

これは良い方法?
よくない方法?

たくさんのダイエット経験をしている
あなたからすると
実は見極めは簡単。

1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。

その役半分は筋肉。

つまり、筋肉を増やすメカニズム
そのダイエットにあるかないか。

たったそれだけ。

これ抜きでも体重を減らすだけなら
方法はたくさんあります。

しかし一過性にすぎないことも
あなたは知っている。

だからこそ
基礎代謝を増やせるか?増やせないか?
この見極めが最も大切になります。

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