Aug 17, 2015

靴を履くのはどっちから?

無意識な動作。
どちらから履く?

おそらく利き足から。

それは利き足の逆である
軸足の方が、姿勢保持の筋肉が発達しているから。

無意識に安心で安全な方を
選びます。

女性のストレッチや筋トレでも同様。
無意識に得意なことが多くなる。

得意を伸ばすと
苦手はより苦手になります。

これが全体で見て
使う筋肉と使わない筋肉の差になり
体型のアンバランスを作ってしまいます。

無意識のことを変えるのは難しい。
だからこそ無意識に苦手側を使えるような
ストレッチや筋トレが必要になってきます。

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