Aug 17, 2015

骨格タイプ

太りやすい?痩せやすい?

最も原始的な方法は
手首を反対の親指中指でクルッと一周してみる。
指が重なれば骨細タイプ
指がぴったりなら普通
指が付かなければ骨太

上から
痩せやすい
普通
痩せづらい

となります。

ほとんどの女性が指が余裕で重なるはず。

なのに太りやすいと感じる。

これはダイエットの繰り返しで
基礎代謝が低下しているからです。

単にそれだけ。

なのに太りやすい太りにくいと
考えるのは本質にズレています。

誰にしても
ダイエットは基礎代謝を増やすこと。
これで誰でも痩せやすい体質になることができます。

charmbodyパーソナルトレーニングでは
個々に異なった基礎代謝を
モデルエクササイズによって
確実に引き上げ、痩せ体質を作っていきます。

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