Aug 17, 2015

非合理を見極める!

運動の消費を増やす
食事の摂取を減らす

誰でもわかる足し引き算。

でも答えと合わない。

これは合理的なようで非合理。

人の体内では
ホルモンが全てを支配しています。

体型はもちろん
気分や感情。

決して足し引き算だけでは
理想の体型は作られません。

イメージは足し引き算=ホルモン
となります。

足し引きがマイナスであることを前提として

どちらにしても
体脂肪を減らすホルモン
基礎代謝を増やすホルモン
を分泌したもの勝ち。

その分泌の仕方を考えるのが
charmbodyパーソナルトレーニング。

ホルモンには決して逆らえません。

だから
食べないのを我慢できない。
等が出てきます。

仮に抑え込んでもストレスホルモンとなり、
後々爆発します。

だからこそ
逆らわず痩せる道を示してあげること。
これが大切です。

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