Aug 17, 2015

宴会、飲み会

みんなでワイワイ!
仲良くもなれ、親密度も増し
気分もとても良いもの。

翌朝気づく。。

やばい。食べ過ぎ飲みすぎた。。

こんな日に最もNGなのはその日絶食。

食べ過ぎの場合でも
朝の胃には空っぽ状態。

昼前の空腹は普通に起こります。

これは基礎代謝低下の合図。

そして、アルコールはスムーズな排出のために
朝の糖質、水分が不可欠。

これらを無視して絶食すると
とにかく太る引き金になります。

楽しんだ後のケア
知っておきましょう。

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