Aug 17, 2015

3食を変えないで間食

Q.3食食べる内容は訳あって
変えられないのですが

間食に取り入れても良いものは
ありますか?

A.他の食事からの栄養が摂れている前提ですと
なるべく余分なカロリーは摂らない方が良いでしょう。

低カロリーなものとして
野菜、海藻、キノコなどの繊維質
摂るのが適しています。
ご参考にしてください。

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