Aug 16, 2015

距離を置く

食事制限に限界を感じたら
一旦距離を置く。

一旦は1〜3日程度。

その間はある程度気にしつつ、
気にしすぎない。

これは体にとっての良い変化となります。

のめり込みすぎると
ダイエットというもの自体に支配される。

逆です。
ダイエットをコントロールするのはあなた。

段々とダイエットのためになる前に
自分のためということを思い出しましょう。

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