Aug 16, 2015

環境とダイエット

今おかれた環境が変われば。

変われば何が変わる?

○時間が作れる!
○食事が整う!

しかし、環境はすぐに変えられないのも事実。

そこをあきらめ0にするのではなく、
その中で5でも10でも良い環境を構築していくべき。

これによって今よりも
変化をつけられ体の変化にもなります。

ほんの少しの変化。

それが積み重なって大きな変化になる。

いきなりの大きな変化は
嬉しいものでもありますが、
維持できないもの。

だからこそダイエットには
計画性が最も重要になります。

関連記事