Aug 16, 2015

嫌な運動への対処のコツ

ダイエットでこれはやだ!
と思う運動。

まずは確認。
必要か?
必要でないか?

必要なら
必要な理由が見えていれば行えます。

逆に必要なのか曖昧だと
嫌々にしかなりません。

ダイエットという
ストレスと対峙するためには
明確な必要性を知ること
何よりも大切になります。

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