Aug 15, 2015

早朝深夜の気持ち。

皆が寝ているころ。
テンション上がる!

ことありませんか?

これはもしかして自分だけ!?
という特別感を味わえるから。

もちろん自分だけでないことは分かっていてもです。

このテンション上がる!
ということ。ダイエットのマンネリを
無くすためにとても重要。

マンネリこそダイエットの
持続性を減らす最大の敵だからです。

運動自体ではなく、
このような時間帯やタイミング
変えてみることも心境の良い変化。

少し変えてみることで
感じることや見える世界観も変わってきます。

マンネリ打破にご参考にしてください。

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