Aug 15, 2015

食事で困るとき

順調に食事もコントロール!

そんな時、不意な外食。

困ってしまいます。
食べるものを選択!
という時もどれを選んで良いものか。

ましてや断れないこともある。

そんな時はこれはこれ!
と割り切ってしまうこと。

そして、翌日の昼夜でカロリー調整。

これが上手なコントロール方法です。

不意な食事は想定内。
その心持ちとダイエットの想いがあれば
上手な付き合いをしながら
楽しくダイエットしていけるものです。

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