Aug 15, 2015

気づき

体重が変わらない。

でもパンツが緩くなった!

これは大きな変化の前兆。
体内の環境が変化してきた印になります。

体重を減らすだけなら簡単。
しかし、体型を変えることも
踏まえるとこちらから優先することが
必要条件となります。

もちろん女性なら体重は気になるもの。

期間をあらかじめ設定し
後半に体重の調整はしていく。

これが上手なダイエットには
欠かせません。

痩せるための順番
体型を変えるための順番

それぞれ異なります。

変わるには変えるための理由があります。

それらに基づいて最短で道筋を
提供するのがパーソナルトレーナーです。

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