Aug 15, 2015

ダイエットに入るか?

それってダイエットに入るの???

例えば、朝食を白米ではなく玄米にするだけ。

もちろん入ります。

食後の血糖値の急上昇を防ぐことで
脂肪を増やすホルモンの分泌を抑制します。

ほんの些細なことでと
ダイエットにつながることが多い。

むしろ、些細なことの方が
いくつか同時に続けやすいメリットもある。

これってダイエットのうちに入るの?
些細であるほど続けることが望ましいのです。

今の女性は多くのダイエット知識を持っています。

それだけでも組み合わせ方で
強大なダイエットに繋がることもあります。

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