Aug 14, 2015

臨機応変

今日の身体の状態。

良い、悪い
空腹、満腹
元気、疲れてる

これらが常に一定な人はいません。

だからこそ、ダイエットは
臨機応変に進めることが良いと言えます。

単に同じことでは
その時の受け取り方で全く反応は異なります。

例えば、
いつものダイエット食。

元気な時や気分が良い時は
それで済んでしまう、

しかし、空腹、悪いときは
逆にストレスとなり
食欲を増加させてしまう。。

同じことの繰り返しは
これが怖い部分。

なかなかダイエットの成果につながらない。
と悩むあなたは
同じダイエットの繰り返しになっていませんか?

人は常に安定を求め変化を嫌います。

できるだけ決まったものの方が楽なのです。

これを念頭においていれば
行うことも変わってくるはずです。

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