Aug 14, 2015

何を優先する?

ダイエット中何を優先する?

○体重
○体型
○食事の内容
○私生活の自由

どれも間違いも正解もありません。

あなたの自由。
ダイエットはそれをベースに方法を考えていきます。

そのベースが噛み合っていなければ
ダイエットは長続きしません。

初めの優先事項があなたの大切な価値観。

それを優先させて
ダイエットを取り込むからこそ
習慣の落とし込みができます。

ダイエットは日々の習慣。
続けていくことが何よりの効果です。

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