Aug 13, 2015

素直な受け取りはNG!

体脂肪率も体重も増加。。

素直に受け止めすぎないことです。

○日々の水分変動やむくみ。
○周期的なこと。
○便通の不良。

等、何かしら別原因も考えられます。

いきなりネガティヴに間に受けすぎると
大幅に一気に落とす!
となりがち。

これこそ、より体型を悪くする引き金となります。

このことはダイエットのきっかけとして受け止める。

そして冷静に冷静に。
ダイエットを選び始める。

ダイエットは初めが肝心。

ここに冷静さを欠くと
後のリバウンドに繋がってしまうからです。

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