Aug 13, 2015

ムダなことをしない

物事の効率性が分かってくると
ムダなことをなるべく省くことに
長けてきます。

ダイエットでは
この効率性はNG。

無駄なことをするから
無駄にエネルギーを使ってしまい
痩せていくのです。

理想は無駄な事をあえて効率的に行う。

この組み合わせが最も効果のあがる方法。

無駄なことを無駄に長く
だけではストレスが溜まります。

ダイエットは身体にまつわること。

負担が少なく、効果的!
これが何よりの成功法則です。

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