Aug 13, 2015

気持ちが変わる

気持ちは天気のようなもの。

日々突発的に変わります。

朝、今日は夜筋トレしよ!
と仕事に出かけても
帰りにはムリ、帰ろう。
となることもあるはず。

こういう場合に必要なのは
適度な強制。

例えば
月木20時は筋トレ!

と手帳に書いてしまう。

はじめにその習慣をつけてしまえば
あとは歯磨きのようなもの。

意図的に決まった時にするようになります。

そして体型が変わっていけば
より意味の感じる楽しみ事に。

毎日がワクワクしたものに変わります。

体型を変えることは辛いことではない。
ワクワクした未来を感じることなのです。

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