同調

ダイエットしなきゃ！

の心の気持ちに身体が
同調することは実は危険。

気持ちの強さが先走り
痩せることよりも頑張りの方に
力を注いでしまうからです。

頑張ることと痩せることとは異なります。

だからこそ
身体に心を同調させる。

これが正しい。

心理的よりも肉体的な刺激が
体を変えるポイント。

このことからも頑張るよりも
体を変えることに目を向けることが必要です。

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