Aug 12, 2015

ふつうなダイエット

ふつうとは?

特別感のない平然とした状態。

ダイエットはライフスタイルの
ここに帰結させる必要があります。

初めは刺激的!

段々とそのこと自体が当たり前になっていき
そして、生活の中に取り込まれる。

これが定着、無意識化というものです。

無意識化すれば
いざダイエット!とはならず
普通のことがダイエットに繋がる。

ような状態に変わっていきます。

理想体型は作られた後
このような流れでキープされます。

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