Aug 12, 2015

実はけっこう。

ちょっとしか食べ待てないのに
痩せない。。

実はけっこう、
食べていることが多い。

いっぺんにではなく
少しずつ、不要なものを。

例えば
○サラダでは
ドレッシングの量
コーンや芋類が混ざる

○スープ
春雨、ジャガイモ
和風スープの素

等。量が少なくても
太りやすいもの。

以外に当てはまることが多くあります。

本当に食べていなくて痩せない人は100%いません。

人間食べなければ痩せます。

しかし、食べないことは
生存に関わることなので
まず不可能。

上手に食べて痩せる食材選びが必要です。

○日本女性の体質
○元々の基礎代謝
○元々の食習慣
から考慮した個々にあった内容であれば
食べても痩せる。

だこらこそ、
ダイエット専門職の価値はあります。

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