Aug 10, 2015

面倒か?面倒でないか?

通勤の乗り換え
睡眠
買い物

面倒なのは?
面倒でないのは?

これはそれによって
得られることが良いことか?
という観点から決められます。

乗り換えは面倒
睡眠は面倒ではない
買い物はどちらとも言える

というこのになります。

ということはダイエットは?

どちらでしょう。

ダイエットして得られる
良いことが浮かんでいる方
面倒ではなく
浮かんでいない方
面倒。

と分けられます。

面倒くさいなぁ、
と思ったら得られることは何か?

と具体的に見いだしてみることがポイント。

継続性からの習慣化に必要な要素です。

関連記事