Aug 10, 2015

我慢は痩せること?

甘いものが好き!
忙しいくて時間がない!

それらを我慢したり、割いたりして行うダイエット。

痩せるために必要な我慢はあります。

しかし、正しい我慢とそうでない我慢。

正しい我慢とは
科学的根拠やホルモン分泌
いった体型を変えるために必要なこと。

不要な我慢とは
好きなことを我慢すればなんとかなる!ということ。

ダイエットは頑張りよりも科学です。
体型が変わるには変わる理由と根拠が必ずあります。

そのための我慢なら正解。

でなければ辛いだけ。
の結果となってしまいます。

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