Aug 10, 2015

だからこそ!

痩せたい。けど時間がない。

だからこそ!

短時間での効果を望むことが必要になります。

どうして、生活に取り入れやすい
食べ物、飲み物は楽。

しかし、体脂肪はどんな方法であれ
筋肉によって最後は燃焼されます。

このことからも
筋肉を増やすということこそ
何もしていない時に
痩せていくために必要なこと。

限りある時間は
運動できない時でも
痩せていく体質を作るために使う。

忙しい女性ほど
この選択は最も適しています。

全身の代謝を増やすなら
10〜15分程度あれば十分。

運動に時間を費やす!
というよりも
代謝を増やすことに時間を使う!
と考える。

体型とは短時間の
代謝アップを積み重ねの結果。
手に入れられるものなのです。

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