Aug 9, 2015

穏やかに表現

食べてしまった。

この事実に怒っても、腹を立てても、
落ち込んでも何にもなりません。

どうしても腹の虫が収まらないときは
あー、食べちゃったね、
どう対応するか考えよう。

と声に出し

事実に対するこれから!
打開策を考えること。

これが行動して変えていくことです。

この癖をつけることで
足を止めずスラスラと
体型を変えていくことが可能になります。

 

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