Aug 9, 2015

嫌なこと回避

1回の人生では

誰もが笑顔で楽しく過ごしたい!
と願っています。

だからこそ、嫌なことは回避したいもの。

体型での嫌なこととは?
○周りと比べて太っている
○着たいパンツが穿けない
○食べたいものが食べれない

これら嫌なこと回避が目的で
ダイエットする女性も多いでしょう。

これは嫌なことから逃れる本能に近いもの。

常に追われる感じがストレスを生みます。
変われれば幸せですが
変わるまで、そして変われなかった時
ストレス×ストレスで大爆発!

となります。

嫌なこと回避の考えも必要ですが
良いことを見つけることもさらに必要。

嫌なことを回避することで
どんな良いことが得られるか!

ここに目を向けると
楽しみも増えます。

目標設定は
ネガティヴ回避よりも
ポジティブを得るために!

で行うのが理想です。

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