Aug 8, 2015

メンツ優先

人は自分の否を認めたくないもの。

例えば炭水化物無しダイエットでリバウンド。

これはダメだった!
私に合わなかった!

となりおしまい。

残るのは?

リバウンドしてしまった事実だけです。

これでは
また同じようなことの繰り返しが起こります。

その事実がなぜ起こったのか?
何が良くなかったのか?

自分に対してではなく
行動に対しての自己評価が必要です。

行動に対しての意見だから
あなた自身の評価ではありません。

あくまで行動に対してのこと。

すると、良い部分良くない部分が見え
次の行動の注意や選択に繋がります。

良いスパイラルは
体型に直結します。

ダイエット方法との良い出会いは
この方法から導かれるものです。

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