Aug 7, 2015

悔しさのこみ上げ

本当は○○だったのに。。

後からこみ上げる悔しさ。

ダイエットでも
いくつも経験しているはず。

○本当は食べるつもりなかったのに
○本当は運動するつもりだったのに

これらは後から怒っても後の祭り。

何にもなりません。

だからこそ、
自分の気持ちを尊重することが大切。

それも踏まえて
まずは想定する。

するはず!の事を
できなかった場合は?
と想定しておく。

すると、そのような状況になった時に
足が止まらない。
すぐに打開策を打てる。

こうしていくことで
悔しさよりも次の行動へと
移りやすくなります。

日頃から想定して
訓練していくことが必要です。

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