Aug 7, 2015

100?0?50?

ダイエットに最も必要なのは
100頑張る!
0やらない
50ほどほどに

50です。

平均的に行うことが
何よりの身体の変化に繋がります。

例えば
100全然食べないを徹底!
必ずストレスでどか食い

0やらない
太り続ける

50ほどほどに
→続けやすい。

長い目で見ても、
綺麗な体型をキープするには
50がベスト。

ダイエットは平均的に行うから
日常生活の無意識に取り入れられる。

無意識がダイエットになると
太る理由がなくなる。

この流れを作ることは
痩せる体質をキープし
ずっと綺麗でいるために必要となります。

無理なく、ほどほどに。
一番変わる!と確信しているからこそ
charmbodyパーソナルトレーニングでは
変わる方法であるほどほどに。
をご提案しています。

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