Aug 4, 2015

体型を変えたいのではない!

ダイエットして痩せたい!
ボディメイクして二の腕痩せたい!

これは目的ではなく手段。

この手段を通して手に入る
ライフスタイルを変えたいのです。

例えば
○ノースリーブを着て歩く
○体重を気にせずランチを楽しむ
○ヒップを気にせず洋服を選ぶ

等の変わった後をイメージします。

しかし、いざ運動を始めると
二の腕の筋トレ!
足の運動!

運動が目的にすり替わっていく。

これが運動が続かない理由の一つになります。

あなたの持つ理想のライフスタイル。
○そのゴールへの道が合っているか。
○途中で道がずれていかないか。

その2点が
あなたのダイエットを成功させ
ライフスタイルを潤わせることに繋がります。

そして、正しい道順を示すのは
パーソナルトレーナーの役目。

あなたの痩せたい!
からその後のライフスタイルを
一緒にイメージし
正しい道順を進んでいく役目と責任があります。

どんなご体型のお悩みも
charmbodyへご相談ください。

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