Aug 3, 2015

1日1〜2回しか食べない女性

1日1〜2回しか食べない

これはダイエットにマイナスです。

もちろん、朝と昼等なら
ダイエットの基本公式
消費カロリー>摂取カロリー
を満たすので痩せてはいくはず。

しかし、そのうち停まります。

ピタリとも動かなくなります。

これは基礎代謝が低下した証拠。

痩せるために必要な筋肉が減ってしまい、
カロリーを消費できない体質
なったということです。

カロリーが減ると身体で
最もカロリーを無駄使いする筋肉
真っ先に減らされます。

これが食べないダイエットの末路。

何がいけないのか自分ではわからない。

余計食べなくなる。

ある日ストレスでドカ食い。

大量に体重が増える。

この繰り返しから抜け出せない女性は
たくさんいます。

あなたに合った
食事の量、内容、タイミング。

代謝を減らさない筋トレ。

いくらでもご提供します。

食事の呪縛から抜け出せないあなたを助けたい!
と心から思っています。

いつでもご相談ください。

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