Aug 2, 2015

○○のために

海に行くため、
結婚式のため、
友達に会うため、

これらは
期限が決まっていることで
ゴールからの道筋が見えやすくなります。

ゴールが見えているからこそ、
走りきることができるもの。

ダイエットを続け、体型をキープできる方は
自ずと小さな目標を作っています。

例えば、
○今週はおやつ我慢
○この3日は夜早めに食べる

大きな結果とは
日々の小さなことの積み重ねの
過程があります。

3日や1週間単位で
これらを繰り返すクセをつけることが理想です。

過程をクリアすると自信になる!
それが繰り返されることで
自然と体型は変わってくるものです。

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