Aug 1, 2015

痩せてもくびれができない理由

Q.痩せてもお腹のくびれができません。

お腹のくびれを作るのには
どのような方法がありますか?

A.女性のくびれの場合は
背中の筋肉が重要になります。

ますは
全身の基礎代謝を増やすことです。
(↓クリック)
基礎代謝アップエクササイズ

そして背中中心のエクササイズで
重心位置を引き上げる
お腹のくびれに結び付きやすくなります。

上の動画の
2番目の動作を多めに行ってください。

応援しています。

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