Jul 24, 2015

細くて太らない体型になりたい

Q.筋トレで細くて太りづらい体型に
なることは出来ますか?

A.出来ます。

太りにくい体型になるには基礎代謝を増やすことが必要です。

体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。

しかし、女性の場合、むやみに筋トレをすると
逆に太もも、ヒップなどが
目立ち、デコボコした体型
なってしまうこともあります。

結論、骨盤の角度を地面に対して真っ直ぐにしてから
筋トレをするのが良いでしょう。

こちらなどをご参考にしてください。
モデル骨盤エクササイズ

モデル体型セットアップ

応援しています。

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