Jul 23, 2015

食事こそ!最大の幸せ

人の3大欲求の一つ、食欲

人は美味しい物を食べている時
快楽を感じます。

また、食事の場合人との会話や雰囲気を味わえ
あなたの人柄のイメージも上がります。

それなのに、徹底的な食事制限。。

何かを得るには何かを犠牲に。

これ、本当???

美味しそうに食事して細い人もたくさんいます。

これは食事のポイントを押さえていたり、
しっかり基礎代謝が高い状態の
女性がほとんど。

楽しく食べて、
スラッと体型をキープする。

これが理想中の理想。

食べなければ痩せます。
人間ですから。

でも食べなければ楽しくない。

食べないことよりも、
食べ方やタイミング、筋トレでの
基礎代謝を増やして食べること。

これが人生を円滑に楽しむ秘訣です。

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