Jul 19, 2015

計画はシンプルに!

密な計画。
寸分の狂いもない計算。

予期せぬアクシデントで計画がズレたら?

計画はバラバラ。
立て直すのに相当な時間を要します。

計画はゴールの位置だけ。

後は臨機応変に対応。

アクシデントも
横の道にヒョイっと避けるだけ。

止まることはありません。

進むべき道だけ決まっていれば、
ゴールするためには
どんな道を使おうと自由なのです。

また進みながら考えるから
知恵もつく。

止まらないから悩まない。

思考を繰り返して進む。

これこそ目標達成の最短方法。

無計画なのではなく、
ゴールまでのポイントを
3つくらい決めておくこと。

ダイエットでは
1ヶ月目−3キロ
2ヶ月目−3キロ
3ヶ月目−2キロ
など、

ジムではトレーナーの得意分野を
駆使して痩せるのが多いです。

もちろんそれは正しい。

しかし、お客様にしたら
とにかく綺麗に痩せて
リバウンドしなければいい。

のです。

専門職とお客様の絶対的な
想いの差はそこ。

1ヶ月目−3キロ
のためにはスクワット!食事制限!
これはパーソナルトレーナー側

1ヶ月目−3キロ
綺麗に痩せて
リバウンドしなければいい

なのです。

それを把握した上でスクワットをするのと、
漠然とスクワットをするのでは
効果も全く異なります。

大事なのは
スクワットの負荷、フォーム!
ではなく

お客様の気持ちに合ったプログラムです。

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