Jul 18, 2015

O脚は改善しないほうが良い!

女性を悩ませるO脚。

女性のO脚は主に3つ。

骨盤前傾のO脚
骨盤後傾のO脚
骨盤前傾のXO脚

それぞれ見た目は似ていますが
解消方法は全く異なります。

内ももエクササイズ!

で改善できるか???

単体ではまず不可能。

それは体のラインは点ではなく、
線でつながっているからです。

内ももだけを運動しても
その他の部位が原因で
O脚が改善されないことがほとんど。

それだけ人の体は
綿密に、繊細にできている証拠。

また、あえてO脚を
改善しないほうが良いこともあります。

下手に改善だけすると
逆に脚の付け根に
負担がかかりやすくなる女性が
多いからです。

歩いている姿。
座っている姿勢。

これらをよく見て、
あなたのことを想う専門家は
改善するかどうか
何センチ開けておくと良いか
選択します。

漠然とO脚改善!

という言葉に対し、
どこまで掘り下げて考えてあげられるか。

これが
パーソナルトレーニングの醍醐味です。

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