Jul 18, 2015

日常で痩せるポイント

Q.ダイエットしたいのですが
まとまって運動できる時間を確保できません。

日常生活の中でも出来る
エクササイズなどはありますか?

A.あります。

日常生活に取り入れる場合は
普段あまり使われない部位を刺激する
ことが効果的です。

普段使わない部位が刺激されると
消費カロリーの向上
基礎代謝の向上
へと繋がります。

時間もかけず、無理なく行えるでしょう。
こちらなどをご参考にしてください。

(↓クリック)
日常動作のながらエクササイズ集

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