Jul 18, 2015

細く長く?太く短く?

ダイエットは極論
2つの考えに分かれます。

○短期集中で大幅ダイエット
○長期計画で少しずつダイエット

どちらが良い悪いはありません。

あなたのタイプに合った方が良い方法です。

ですが、
多くの女性にお話を伺っていると
言葉は短期
想いは長期
というタイプが非常に多い。

どういうことかというと

1ヶ月で10キロ痩せて
その後ずっとキープ。

いつも率直に応えます。
不可能です。

フランスの国籍を取得して
その後日本の国籍もキープ。

のようなもの。

もちろん、頭ごなしではなく、
方向を修正したご提案をする。

月に体重の5%ずつ減らし、
−10キロになったところからキープ。

短期と長期を足すのではなく
短期と長期を掛ける。

こらこそ最短で
ずっとキープできる唯一の手段と言えますね。

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