Jul 18, 2015

モデル体重とダイエット

Q.現在身長165㎝体重50キロです。
モデルさんのようなほっそりした体型になるには
体重は何キロを目標にするのが良いでしょうか?

A.ご質問ありがとうございます。
拝見した内容から見ると45キロ前後
ファッションモデル並の体重と言えます。

もちろん骨の長さや、骨格にもよるので
体重は+-はします。

またモデルの体型では

不要な筋肉も減らす必要もあります。
同じ体積では筋肉は脂肪よりも2倍重いため
筋肉の調整による部分も多くなります。

ご参考にしてください。

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