Jul 17, 2015

どっちから振り返る?

後ろから
○○さん!

と呼ばれたら、
どちらから振り返る?

無意識だと思いますが、
こらは体の連動が関係しています。

例えば、
左から振り返る方は
基本左足重心。
右利きの人が多い。

身体の影響でいうと
○左のふくらはぎの方むくむ
○左腰の方が疲れやすい
などとなります。

このように、
筋トレ!というと一箇所一箇所。
でも、実際の日常では
全てが連動して動く。
だからこそ、
曲線的なしなやかさに繋がります。

重い重りを担ぐことだけの筋トレ。
何に意味がありますか?

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