Jul 15, 2015

ペタンコ靴を履く下腹

開放感溢れる季節に
大活躍のトレンドのペタンコ靴

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今日のペタンコ靴は
種類も柄も多く
選ぶのも楽しくなりますね。

反面、底が薄く、軽い機能からも
背が低く見え、足が太く見える‥
と懸念する女性も多いのでは?

さらに、かわいい足元スタイルは
目線が行きがち。

そんな時にお助けとなる
美脚方法とは?
ペタンコ靴には
下腹のシルエットが重要視されます。

これには2つの理由があります。
1.ウエスト~腰回りがボテッとしていると
全体のボディラインからも
足が太く見える

2.下腹が出やすい骨盤後傾姿勢では
日常的に太もも外、膝上、足首に
負担がかかり太くなる

これらのことからも
下腹はペタンコ靴に
必要不可欠な部位と言えます。
下腹だから腹筋!
という勘違いはよく起こります。

部分的にマッチョになりたいなら
話は別ですが。

ファッションを楽しむには
全身のコーディネート
バランスが不可欠です。

下腹を整える時は
肩~腰回り~ヒップと連動させることが
ポイントです。

○お腹のストレッチ
→お腹の伸び縮みは
全身の連動に繋がります。
自然なスッキリ感が作られます。

○ヒップのストレッチ
→下腹に悩む骨盤後傾女性は
ヒップが硬いのが特徴。
伸ばすことで、日常での
足への負担が軽減します。

ペタンコ靴特有の
足のボテッと感を解消するエクササイズです。

ご参考になれば幸いです。

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