Jul 15, 2015

ダイエットしないダイエット

そもそも!

ある日突然、

テレビ見なきゃ!
歯磨きしなきゃ!

と意気込むか??

これらは無意識の日常。

意気込みませんね。

ダイエットしなきゃ!
と意気込んでしまうのは
大きなイベント事と思ってしまうから。

食べること、歩くことなどは
毎日無意識に行うはず。

それが体型となり定着しています。

つまり、毎日が無意識のダイエットとなり、
体型を作っているのです。

それならダイエットしなきゃ!
と意気込まず、

簡単に変えれることを変えてみる。

これが永くキレイを保つ秘訣です。

特別なことではなく、
いつものこと。
無意識なこと。

あなたのダイエットは特別なこと?

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