Jul 13, 2015

84%の女性が骨太感覚!?

洋服選びで

シャツは苦手。
首元はざっくり系。
ヒールは欠かせない。

とお悩みのあなたは
ご自分が「骨太ッ!
と思っていませんか???

しかしこれ、
ほとんどが勘違い。

そもそも、何と比べて骨太???

例えばダイエットでは
手首を反対の手で握る。

この時親指と、中指がくっつけば、骨は普通。
親指と中指が重なれば細い。

と言われています。

チャレンジタイム!

クルッと。

‥‥

どうでしょう?

くっつきますね。

うん、普通です。

骨太と思わせているのは
○首
○足首
○腰回り
にボリュームがあると感じるからです。

この周辺が減れば、
本来の骨感が磨かれ、華奢な体型に生まれ変わります。

そのためには
−○○キロ!

というような目標では必要ありません。

必要なのは、その周囲にかかる
○体重負荷
○重力負荷
を減らすこと。

モデルのモデルウォーキングはその典型。

体重を全て筋肉ではなく、
骨で支えているから
その周りの筋肉や脂肪が減り
棒体型をキープしているのです。

じゃあみんなでモデルウォーク!

はちょっと違います、、

それよりも、もっと基礎的なことが必要です。

必要なのは
モデルウォークで使われる筋肉と機能を身に付けること。

例えばモデルウォーキングは
算数で言う「掛け算九九

筋肉や機能は「足し算引き算

どちらを先にすべきかお分かりですね。

基本となる筋肉や機能を身に付ければ、
おのずと不要な筋肉を使わない歩き方に変わるのです。

物事には原因と理由があります。

モデルがなぜモデルウォークをするのか、

根本は体型維持のために必然なことだから。

モデル体型を目指すあなたは
モデルの筋肉や機能の基礎から入ることが最短の近道です。

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