Jul 12, 2015

真似がうまくいくダイエット

効率的な勉強方法
睡眠方法
痩せる食べ方

情報を集め真似してみる!
という女性も多いのでは?

真似してみる!

意外とすんなりうまくいく!

事もありますが、
んー、うまくいかない。

ということも多々あります。

なぜ、一つの方法で
うまくいく人と、うまくいかない人
分かれるのでしょうか?

例えばダイエット方法での
食事メニューで1週間で3キロ痩せた!

という方法。

○元が80キロvs50キロの女性
○今まで好きに食べていたvs500Kcal程度に抑えてる
○身長150センチvs170センチ
○基礎代謝1200vs800Kcal

明らかに結果は異なります。

うまく真似する方法の一つとして、
同じような境遇の女性の成功方法を真似する。

上の4つが目安になります。

反対に、全く違う境遇の成功方法を
真似しても成功する方法もあります。

これは、自分なりのアレンジをすること。

例えば、
あなたが憧れる人などが
夜は豆腐150gだけ!
ならば、
夜は100gだけ!
など、

既にある差を詰めるように
真似するのも良い手と言えるでしょう。

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