Jul 11, 2015

街中の流行りのドーナツ屋

「今お腹すいてないから笑」

(食べたいけど、太るし。。)

どうして私は人一倍太りやすいの?

体質で太りやすい女性は確かに存在します。

理由は大きく3つあります。
○脂肪燃焼ホルモンの働きが弱い
○褐色脂肪細胞の数が少ない
○身体が熱を作る働きが低い

これらは先天的な要素が上から2つ。
後天的な要素が上から3つ目。

日本人の3人に一人は
先天的な痩せ要素が欠けていると言われています。

主にスイーツを目の前に悩む女性は
当てはまることが多いと思います。

だから一生がまんする?

それを別視点で
改善するために我々が存在しています。

上の3つを簡単に要約すると
○脂肪の分解がされづらい
○脂肪が蓄積しやすい
○消費カロリーが少ない

これがあると
有酸素運動の効果は皆無。

有酸素運動は
分解された脂肪を熱に乗せて消費する。
ことが目的だからです。

「普通にスイーツを楽しんで、
普通に友達と幸せを共有したいだけなのに。。」
お気持ちは痛いほど分かります。

これらを普通の体質に変えていくには
○基礎代謝を増やし、
熱を消費する体質に変える

○食事の回数変化で、
脂肪の分解を促す

○動く量を減らすことで、
痩せやすい筋肉の性質に変える

ことが必要になります。

「ただでさえ太りやすいんだから、
いっぱい動かやなきゃ!」

気持ちは分かりますが、
それでは、365日
一生走り続けなければいけません。

続けられますか?

ダイエットは頑張れば報われる!
ものではありません。

痩せる体質を作るには
ホルモンの分泌を第一に考慮し、
痩せる習慣を身につけることが最も効果的。

頑張りたいのか?
痩せたいのか?

あなたが普通にスイーツを
楽しめる体質になれるように。
より人生を自由に楽しめるように!

少しでも共感していただければ、
一度お話を聞かせてください。

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