Jul 2, 2015

モデル脚3つの条件

Q.モデルのような棒脚に憧れています。

その様な脚は私でもなることは出来るのでしょうか?

A.骨の長さなどは違えど
誰でもなることは可能です。

モデル脚は
骨盤が地面に対して真っ直ぐに立っている
膝上とふくらはぎの太さが限るなく同じ
ヒップの上部が発達している

力学的にも、これをクリアすることで
作ることができます。

ボディメイクの順番としては
〇モデル姿勢に変える

〇基礎代謝を増やす

〇不要な筋肉を減らす
順番を経ます。

個々にこれらの内容は異なリますが
カラダの構造からも
この形が基本となります。

ご参考までに。

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