Jul 2, 2015

毎日お酒飲みたい!

○お酒を飲んで明日もかんばる!

○1日の終わりはお酒でなくちゃ!

○お酒は週7で決まり!
社会生活とは切っても切り離せないお酒。
気持ちも落ち着き、
嫌なことも忘れられるひととき。
しかし、身体の中では
大変なことが起こっています。
8時間脂肪の燃焼から脂肪の増加モードへ。
○基礎代謝の半分を占める筋肉が減っていく。
○痩せるホルモンの生成が減少。
見た目や、体重に
あまり変化がなくても、年々蓄積され
気がついたら‥‥
体型やばい!!!
そこから断酒してダイエット。
でも楽しくないから続かない。
これがお酒好き女性の事実。
ジムに行っても
お酒飲みたい!VSお酒はだめ!
の戦い。
身体の専門職としてはやはり、
お酒は勧められません。
でもそれはベストな方法として。
あなたにはあなたの生活
あなたにはあなたのリズムがある。
お酒を飲みながらぐんぐん痩せる!
ことは正直に不可能。
ですが、ボディラインを崩さないように。
気をつけていくことは出来ます。
「ダイエットするからにはドン!と痩せよう!」
これも良いですが、
お酒を飲んでも体型を崩さないように。
というペースでのダイエットも
良いのではないでしょうか?
感情論としては
好きなことは楽しむべき!と思っています。
それによる弊害を最小限にとどめてあげる。
こともトレーナーとしてのサポートだと思います。
お酒は週7飲みたい!
は譲れない女性は是非一度ご相談にいらしてください。

 

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