Jun 14, 2015

3つ以上のダイエット経験は「-スタート」

たくさんのダイエットを経験するほど痩せなくなる!

あなたは何回
ダイエット方法を変えましたか?

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ダイエット方法を変える時、
最も多い理由として

痩せない
体型が変わらない
リバウンド

このような事態になった時点で
身体の痩せやすさの本質である
基礎代謝が低下していると言えます。

方法を変えること自体は
○今よりも細く!
○もっとキレイになりたい!
という前向きな姿勢の表れ。

ダイエット方法の変え時には
あるポイントがあります。

どんなダイエット方法でも
はじめは少し痩せた
という成功体験があるはずです。

次第に痩せなくなってくるのは
○筋肉量の低下
○消化機能の低下
○体調を悪くするほどの極端な方法
などによる基礎代謝の減少が原因です。

今のダイエット方法が

どんなに良い方法であっても
スタートラインで
痩せにくい体質になっているということ。

せっかく方法を変えたのに、
また痩せない→変える→痩せない。
負のスパイラルを引き起こします。

ここでは
筋肉量の低下による痩せづらさ
を解消しておく方法をご紹介します。

○身体の回旋動作とお腹の圧力負荷

○股関節の回旋動作

カラダの眠っている筋肉を活性させ

痩せやすい体質を取り戻します。

スタートラインで痩せやすさを作ることで
よりそのダイエットの効果を
比較しやすくなります。

色んな方法を試しても痩せない…

女性は必見です。

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