Jun 23, 2010

足痩せボディメイク

・上半身と下半身のサイズ差が埋まらない…

・全体的に痩せても脚が太いまま…

・膝上のお肉が減らない…
IMG_5500[1]

 

足痩せできない理由として

多くの女性が部分的に筋肉が発達しています。

 

骨盤の前傾

・太ももの付け根にボリューム

・太もも前がパンパンに張る

骨盤の後傾

・太もも外にボリューム

・膝上にお肉が溜まる

 

日常的にこれらの部位に負担がかかりやすくなっている

ということです。

 

どんなダイエットをしても、〇〇㎏痩せても

日常生活の足の負担がある限り

足痩せしてモデルのような

棒状の脚になることはまず不可能です

 

・使い過ぎている部位に負担をかけないようなモデル姿勢

・脚の筋肉の使われ過ぎを防ぐエクササイズ

・横からのブレによる肥大を防ぐX,O脚解消

 

物理的にも足痩せをするなら基本中の基本になります。

これをベースとして

理想の形に必要な筋肉量を増やすことで

あなたの一生の自信に繋がる脚線を作っていきます。

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